パニック発作の症状

急な動悸や息苦しさが生じ、不安が強くなる場合、パニック発作の可能性があります。特に理由がなく突然症状が現れる時は、焦らず深呼吸し、落ち着く方法を試してみることが大切です。また何度か繰り返し発作が起こったり、「不安が起きるのではないか」という予期不安で日常生活に支障が出る場合には専門の医療機関への受診を検討しましょう。これらは症状ですから、医療機関を受診し適切な医療を受けることで症状の軽減・改善が期待できます。