週末にちゃんと休むこと

週末にも仕事のことを考えてしまいがちな方も多いですが、実は休むことは週明けのパフォーマンスを高める鍵になります。心と体をリフレッシュさせることで、集中力や創造力が回復します。週末はリラックスして過ごし、オンとオフをしっかり切り替える事は、結果的に週明けの生産性が向上するのです。自分の時間を大切にして、週末にちゃんと休むことは「仕事のための準備でもある」と考えましょう。