仕事モードへの切り替えのため

寒い月曜日の朝は、仕事モードへの切り替えが難しいことがあります。まず、深呼吸や軽いストレッチで体を目覚めさせることに集中しましょう。出勤後は直近のタスクを一つ決めて取りかかると、集中力が高まりやすくなります。直近のタスクをやり終えると達成感も得られ、次のタスクに取り掛かりやすくなります。