うつ病の治療法とセルフケア：心の健康を守るコツ

うつ病は現代社会では非常に身近な心の病気です。しかし、正しい知識を持っている人はまだ少ないかもしれません。今週は、うつ病の基礎知識から治療法、セルフケアや予防策までを説明していきます。