適応障害のきっかけ

適応障害は、さまざまなストレスが要因となりますが複数の要因が関係していることがあります。

主なきっかけ

1. 環境の変化：新しい仕事や転職、引越し、進学などのライフイベント。
2. 対人関係の問題：職場や学校での人間関係のトラブル。
3. 喪失体験：家族やペットとの死別。

リスク要因

• 性格：真面目で責任感が強い人は、ストレスに敏感な傾向があります。
• 過去のトラウマ：過去の体験が影響することがあります。
• 社会的サポートの欠如：孤立しているとストレスを一人で抱え、対処することが難しくなることがあります。

これらのきっかけや要因が重なることで、適応障害になるリスクが高まります。ただし、ストレスへの反応は個人差が大きいため、すべての人に同じように当てはまるわけではありません。