パニック症の原因は一つではなく複数の要因が関係していると考えられています。
1. 生物学的要因
脳の神経伝達物質（セロトニンやノルアドレナリンなど）のバランスが乱れると、不安や恐怖を感じやすくなります。
2. 心理的要因
様々なストレスは引き金となります。仕事や家庭でのプレッシャー、過去のトラウマ（心の傷）などが影響することもあります。
3. 環境的要因
カフェインやアルコールの過度な摂取、睡眠不足、不規則な生活習慣なども発作を引き起こしやすくします。また、閉鎖的な空間や人混みなど、特定の環境が発作のきっかけになることもあります。
