気分変調症　〜うつ病との違い〜

気分変調症とうつ病は似ていますが、いくつかの違いがあります。

1. 症状の強さ：うつ病は強い絶望感や無気力感が特徴ですが、気分変調症は「軽いが長く続く」気分の落ち込みが主な特徴です。
2. 持続期間：うつ病は数週間から数カ月で改善することがありますが、気分変調症は2年以上続きます。
3. 日常生活への影響：うつ病では仕事や家事が手につかなくなることが多いですが、気分変調症は何とか続けられることが多いです。

気分変調症の人は「昔からずっとこんな感じだから」と症状を当たり前に感じ、治療を受けないことがあります。しかし、適切なアプローチで改善する可能性があるため、放置せず治療につながることが大切です。