HOME 院長ブログ 気分変調症の治療

気分変調症の治療には、薬物療法と心理療法が有効です。

1. 薬物療法

抗うつ薬(SSRIやSNRI)が用いられ、脳内のセロトニンやノルアドレナリンを増やすことで、気分を安定させます。効果が出るまでに数週間以上はかかるため、継続して服用することが大切です。

2. 心理療法

認知行動療法(CBT)などを活用し、ネガティブな考え方に偏りがちなクセを徐々に、偏りすぎない柔軟な考え方に修正することで、気分の改善を目指します。

3. 生活習慣の改善

適度な運動や規則正しい生活、バランスの取れた食事が、気分の安定に役立ちます。特に朝日を浴びることは、体内リズムを整えるために有効です。

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吉祥寺クローバークリニック
院長
備瀬 哲弘
  • 精神保健指定医(厚生労働省)
  • 日本医師会認定産業医
  • 労働衛生コンサルタント(厚生労働省)
診療科
心療内科、精神科
住所
〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-7 吉祥寺プラザ 3F
TEL
0422-28-7377
最寄駅
京王井の頭線・JR「吉祥寺駅」より徒歩5分
休診日:月曜、日曜、祝日
診療時間 日祝
9:00~13:00
14:30~18:00
18:00~20:00

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