難しいタスクに向き合う不安感

難しそうなタスクに取り組むとき、不安を感じることはよくあります。そんな時は、タスクを「できる部分」と「できない部分」に分けてみましょう。自分ができる部分に集中することで、達成感を得られ、不安が軽減します。できない部分は後回しにするか、誰かに相談するなどして、少しずつ進めることが大切です。