うつ状態の原因は一つではなく、さまざまな要因が絡み合っています。主な要因には以下のようなものがあります。
1. 心理的ストレス
仕事や人間関係の悩み、家庭の問題などが積み重なると、心の負担が大きくなります。
2. 身体的要因
慢性的な身体疾患や疼痛の存在。また睡眠不足や栄養の偏り、極端な運動不足などもうつ状態を引き起こす要因となります。
3. 神経伝達物質のアンバランスさ
セロトニンやドーパミンといった神経伝達物質のバランスが崩れると、気分が沈みやすくなります。
これらが重なると、うつ状態が引き起こされる要因になります。
