うつ病は「持続する気分の落ち込み」が特徴です。 一時的な落ち込みとは異なり、心や体に大きな影響を及ぼします。 具体的な症状を以下にまとめます。
主な症状
- 気分が沈む：憂鬱な気分が続きます。
- 興味や喜びが感じられない：以前楽しめていた趣味や活動に興味がわきません。
- 睡眠の問題：眠れない、または逆に寝すぎてしまうこともあります。
- 食欲の変化：食欲がなくなったり、イライラして食べ過ぎたりします。
- 集中力の低下：仕事や勉強に集中できず、頭がぼーっとした様に感じられます。
これらの症状が2週間以上続く場合は、うつ病の可能性があります。また、身体の不調（頭痛、胃の痛み、疲労感）として現れることもあります。
早めに医師の診断を受けることで、重症化を防ぐことができます。
