お盆休みあけに意識すること

お盆休み明けの月曜日は、緊張や不安が高まりがちです。そのため何をするのも億劫になりがちですが、こんな時にはまずは洗顔や出勤など、目の前の行動に集中する事を意識しましょう。不安な気持ちを感じつつも、それに飲み込まれない様にして、一歩ずつ行動することが大切です。具体的な行動に焦点を当てることで、気持ちが落ち着き、徐々にペースを取り戻せます。