ビジネスパーソンが休日にエネルギーをチャージするために

ビジネスパーソンにとって、休日の過ごし方は翌週のパフォーマンスに直結します。睡眠・運動・趣味・デジタルデトックス・リラックスを意識して、疲れをしっかり癒しましょう。

「何もしない」でジワジワとチャージするよりも「適度な活動」で積極的にチャージするほうが、心身のリフレッシュにつながります。自分に合った休み方を見つけ、充実した休日を過ごしましょう。