不眠症or不眠　補助治療として薬

不眠症or不眠の治療に薬を使用する場合もあります。例えば睡眠薬がありますが、これは医師の指示に基づいて使用することが大切です。他人からもらって服用するなど、自分の利便性のみで内服することは絶対に避けましょう。ただ睡眠薬の内服を過度に避ける必要もありません。治療として必要な時に専門家へ相談の上で内服することが大切です。