人前での緊張が強い時

複数の人の前でとても緊張し、社会生活に支障が出ていると感じる場合は、「性格だから」とあきらめず、専門の医療機関への受診も検討しましょう。適切な治療を受けることで、過度な緊張を和らげる事ができます。またそれによって生活の質を向上させることができます。自分を大切にし、必要なサポートを受けることを検討しましょう。