夏休み中の高校生の健康管理のために

高校生は夏休みに、まず第一に生活リズムが乱れないよう、起床時間を一定に保つようによくよく注意して過ごしましょう。生活リズムを維持することは日中の活動性を高めます。日中に活動することで心身の健康を保つことができます。規則正しい生活は、夏休みを充実させるための重要な鍵でもあるのです。