慢性うつ病かな？と思ったら。

もし、自分は慢性うつ病かもしれないと思ったら、まずは信頼できる人に相談してみましょう。家族、友人、あるいは専門家（医師やカウンセラーなど）に相談することで、客観的な意見を聞くことができます。