慢性うつ病は性格のせいではありません

「自分は弱いから」「もともと暗い性格だから」「頑張りが足りないから」と、自分を責めてしまう人もいるかもしれません。しかし、慢性うつ病は性格のせいではなく、病気の一つです。風邪をひいて体がだるくなるように、心も病気になってしまうことがあるのです。決して自分を責めないでください。