春に気をつけたいメンタルヘルス

春は気温が上がり、桜が咲くなど明るい季節です。一方、気候の変動も大きく、新年度や新学期などで環境の変化が多い時期でもあります。そのためメンタルヘルス不調の方が増える時期でもあります。春に気をつけたいメンタルヘルスについて整理していきましょう。