自己効力感が低いとどうなる？

自己効力感が低いと、日常生活や仕事、人間関係に悪影響を及ぼします。

例えば、仕事で新しいプロジェクトを任されたとき、「どうせ自分には無理だ」と思うと、挑戦する前に諦めてしまいます。また、人間関係でも「自分の意見は聞いてもらえない」と思い込み、自己主張を避けるようになります。