連休明けの備え

連休明けはブルーになりがちです。この気持ちを和らげるため、連休最終日の午後は２つの行動を取り入れてみましょう。 まず翌日のスケジュールを簡単に整理し、優先事項を明確にします。そうする事でモヤモヤした負担感が軽減します。次にリラックスできるアクティビティを行いましょう。 短い散歩や読書などで穏やかな時間を過ごすと、スムーズに仕事モードに戻っていけます。