適応障害とは

適応障害は、何らかの特定の変化によるストレスを受けた際に心や体のバランスが崩れる状態を指します。特定の出来事や環境の変化に適応できないために起こります。たとえば、職場での異動や業務内容の変化や人間関係のトラブル、引越し、転校、進学や学校でのクラス替え、いじめが原因になることもあります。この状態は、日常生活に支障をきたすほどになる場合がありますが、正しい理解と対応で回復可能です。適応障害は一過性であることが多く、うつ病や不安障害といった他の精神疾患と異なり、原因となるストレスから離れることで改善することが期待できます。